お疲れ様です。

佐賀の理容室

Barbershop Hashimoto

タカヒロです。

職業病かな？

筋力落ちた？

ワタクシ

腰痛もちなんです(^^;;

ギックリ腰した

とか

ヘルニアとかの

重度なもんではないですが

腰を曲げたりかがめたりすると

少し痛みがあります(^^;;

同じような症状の方も

いらっしゃると思います。

どーにかしたいなー

と思っていたところ

表面の触れる筋 肉
（アウターマッスル）

ではなく

体の中の筋肉

（インナーマッスル）

を鍛えたらいいと

どこかで聞いてたので

最近話題の

「長友佑都

体幹トレーニング20」

って本を買ってみました。

20種目のストレッチ、

各種トレーニング

の中から目的に合わせて

メニューを組んで行う

という事らしいです。

かなり売れてるみたいですね。

あの長友がやってる！

しかもDVDでの解説動画付きで千円！

安い(^_^)

サッカーでも稼いで

本でも稼ぐとや？？

さすが一流選手?

まあ、でも、、

これで

腰痛治ればもうけもん☺️

いつかはこの腰痛と

オサラバできるかな?

我々の仕事は体が資本。

万全の状態で接客したい！

いい仕事✂️するためにも

体の痛みはなくしたい！

これがこの本を買った

一番の理由です。

満足していただける

いい仕事

を続けるためにも

日々の体幹トレーニングを

続けたいと思います?

体の状態を維持して

もっともっと進化したい！

Barbershop Hashimoto

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