少しばかり長いです

飛ばして読むと

ワタクシ、悲しくなります

少しお時間ください

髪の毛に重要な３栄養

「タンパク質・亜鉛・ビタミン」

それぞれ不足すると

薄毛・抜け毛の原因になる髪の重要な原材料。

栄養の偏りも解消したいところ。

内側からも育毛対策が大切です。

この中でも

聞きなれない

亜鉛

毛髪の主成分は

ケラチンというタンパク質ですが、

亜鉛が不足すると

このケラチンの合成がうまくいかず、

脱毛しやすい弱い髪になってしまいます。

また亜鉛は男性に特に必要で、

しかも欠乏しやすい栄養素です。

いくら育毛剤や育毛シャンプーで頭皮ケアしても亜鉛不足ではいけません。

亜鉛の働きは、

１．生命の維持

２．男性ホルモンを作り、精子を作る

３．髪の組織を作る

１．２．３．の順番で亜鉛を使われていく為、

最後の「髪の組織を作る」前に

亜鉛が使いつくされてしまうのです。

日本人男性の90％が亜鉛不足と言われています。

しかしながら、

亜鉛だけをとればいいかと言うと

そういうことでも無いらしい。

最初にでてきた

髪の毛に重要な３栄養

「タンパク質・亜鉛・ビタミン」

を含む、

様々な栄養素を

バランスよく体に取り込む

ということが必要らしいです。

でも、

どうやって栄養とりこめば、、？

何を食べれば、、、？

みたいに思われると思います。

そんな時は

サプリメント

です。

食事でとれない栄養素は

サプリメントで補ってあげればいいと思います。

でも

じゃあどんなサプリメントがいいのか？

どこのヤツでもいいのかと言うと

そういうことでもないらしい

「CM、ネット広告、テレビ通販でよく聞くような大手メーカーは

安くて有名ですが、

ほとんどの成分が化学合成で出来ていて

プラス、

栄養分が長時間体内に残るような製法をしていないので、
正直オススメはできません

それと、サプリの世界は、

実はAmazonや個人のネットサイトで安売りしているものは

かなりニセモノが多く

メーカー直販か、それに準じた大手サイトで購入されるのをオススメします。」

↑↑

こういうアドバイスをいただきました。

そのアドバイスをくれた方は

薬いらず健康法を伝道する

西日本で一番サプリメントに詳しい

サプリソムリエ　宮下和久さん

お会いしたときのナイスな人柄と

あふれる知識に魅了されました

結果、わたくしその方からご紹介いただいた一品を継続使用中です。

育毛のことだけでなく

体の健康のことについて

サプリメントからの解決法を提示していただけると思います。

まずは宮下さんのブログを読んでみてください。

特に

昭和ジャンプ世代の皆さん

めちゃめちゃおもしろく　分かりやすく

オススメのブログです。

↑こちらからドーゾ☺️

お忙しい方ですので、質問の返信には少しばかり時間がかかられるかもしれませんm(_ _)m

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