深まる秋

もう11月もそろそろ終わり

本格的な冬になる　　

こんな季節。

ご飯がうまい

暑いときに比べ

ご飯を食べ過ぎてしまってます?

自分自身、

痩せないといけない

という体格ではないのですが、

そんな感じで油断して

本能のままに食ってると

大人の男性の陥りがちな

中年太り✨

気をつけておかなければいけないですよね☝️

久しぶりに体重計に乗ってみると

増えてる・・・

みたいなことになりかねませんしね

一応、日ごろから体型維持に努めてはいます。

起床して

ストレッチして

犬の散歩して

新聞読んで

PCいじったり読書したり

その後、お店の開店準備

そして着替え

だいたいこんな流れなんですが

着替える前にはいつも

少しでもいいので筋トレをやる

というのを続けています。

一時期お腹周りの肉が気になるくらいになってしまって

なにかしらやらないといけない！

けど

ハードなメニューは続かない、、

ということで

少しでもいいので

サボらない

という最低限の目標をたてて

日々実行しています。

昨日は気分的に走りたい感じだったので

夜に家の周りを走ってみました

さらすのが恥かしいのですが

左上の数字に注目

700メートルも走っていません☺️

が

これでいいんです?

続いてきたら、

できるようになったら、

だんだん距離伸ばしていく

やらないよりはマシ

走った後は気分もいいし?

そんな感じで、とりあえず続けられるメニューで

体型、体調の維持管理につとめて

さらにいい仕事が出来るようにして行きたいですね

ぽっこりお腹の技術者よりも

ハラ周りシュッとした技術者でいたいので☺️

それでは今日も身だしなみに気をつけて頑張っていきましょう✂︎

佐賀の床屋、理容室
Barbershop Hashimoto バーバーショップハシモト

橋本隆弘でした◯

↓当店ホームページ↓

http://bh-saga.com

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Barbershop Hashimoto
佐賀県杵島郡白石町福富1423ー25
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定休日:毎週月曜日・第1月曜の後の火曜日・第3日曜

営業時間:平日・土曜AM8:00～PM7:00

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